英国石油寻求与TNK-BP简易仲裁

作者：潘伟光（浙江农林大学浙江省乡村振兴研究院执行院长、教授、博士生导师）千万工程是2003年时任浙江省委书记的习近平同志立足国情、省情、农情，亲自调研、亲自谋划、亲自部署、亲自推动的一项重大决策。

每周，浙江杭州拱墅区的和睦书阁里都会迎来一群平均年龄在60岁以上的学生。这套养老智慧照料系统解决了社区护老的大问题，但是，要让这套系统持续运转也是一个不小的挑战。

人口问题关乎着千家万户的幸福，关系着国家和民族的未来。而第三方运营机构为了尽快实现自我造血，绞尽脑汁引流，提高场地人气。在北京一家商场的地下一层，一到中午饭点，不少老人就从家中赶来，到一家名为父母食堂的餐馆就餐。不一会儿，社区工作人员张颖之便寻上门来。目前，社区正在积极接洽相关服务机构，一方面希望给老人提供更多服务，减轻财政投入的压力，另一方面，也能帮助服务机构开拓客户群。

工作人员告诉记者，每天前来就餐的老年人有500—600人，餐厅提供10—15个菜品供选择。其中在养老助餐方面，各地也在探索多层次餐饮供给，以解决众口难调的吃饭问题。高温下运动可使小肠的运动减慢，形成其他胃肠道疾病。

高温天气下运动要充分补水，尤其是补充盐分和电解质。冬季项目国家队体能教练郭勇则建议，在高温天气下，可以选择一些低强度的运动方式，如散步、健身操、瑜伽等，以减少体能消耗。此外，据上海浦南医院医师吴洪亮介绍，高温下运动对循环系统、消化系统、泌尿系统都构成一定影响。上海市第十人民医院关节镜和运动医学中心副主任吴鹏认为，要做到在高温下科学健身，需要特别注意以下几个方面：适当调整运动强度，避免过度劳累。

业内专家表示，做好防护措施，控制好运动量，及时补充水分，炎炎夏日里的科学健身可以有效规避运动伤害。新华社记者 李欣 摄进入7月以来，全国多地开启烧烤模式，特别是华北地区已持续高温多日。

当室外温度超过35℃，特别是湿度较大时，要避免长时间剧烈运动，如长跑、足球等项目。高温下运动须当心近日，北京的高温天气一直持续，但仍有很多市民坚持体育锻炼。没有空调的室内，需要确保室内有良好的空气流通，可以通过开窗或使用风扇来增加空气流动。对此，首都医科大学附属北京友谊医院急诊科副主任医师韩桢认为，高温下在室外须尽量避免在中午时段进行剧烈运动，在运动中需要一定的防晒措施。

在高温环境下，身体无法有效散热，导致体温升高过快，出现头痛、恶心、呕吐和意识暂时丧失等症状。对此，复旦大学附属儿科医院主任医师王达辉告诉记者，高温情况下运动产生的病变中，最常见的就是中暑。为此，《工人日报》记者近日通过走访体育运动医学专家和相关业内人士，了解到高温天气下体育运动容易产生的各种意外损伤和病症。运动后切忌立马吃冷饮、猛喝冰饮料、洗凉水澡等。

国家体育总局体科所国民体质与科学健身研究中心副研究员李良在接受记者采访时认为，高温天气健身时最重要的是合理选择运动项目、运动时间和运动装备，根据个人体质和环境条件做出相应调整，尤其是心脏病、高血压人群，应在专家的指导下合理适度开展健身活动。吴鹏还提醒健身人士，乙酰氨基酚和布洛芬等退热剂对热射病患者的过热是无效的，而且它们可能会加剧肝损伤或引起肾损伤、消化道出血，因此不建议使用这些药物。

王达辉告诉记者，室外运动温度较高，人们更警惕身体发生的变化，但在室内运动时往往容易忽视。高温下，室内项目可以多考虑一些，但一定要避免过低室温和过高的锻炼强度。

室内室外要区分记者通过采访了解到，随着近期高温天气持续，很多健身爱好者在参与体育锻炼时，更偏向于选择室内运用各类健身器材进行锻炼，但仍有部分人群热衷在室外进行跑步、骑行、球类运动等。原标题：盛夏时节参与体育运动如何防暑降温，安全健身（引题）高温天气，这样健身更健康（主题）工人日报—中工网记者 刘兵近日，北京市民在亮马河上参加水上运动。如果温度过低，一旦运动结束进入室外高温环境，容易产生感冒、痢疾等疾病。如果出现不适症状，应立即停止运动并降温散热，严重时需及时就医。为了避免出现以上病变，相关专家提醒，在夏季高温下进行运动时，应注意掌握科学防护和运动康复方法。最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外锻炼。

在此情况下，参与体育运动时如果缺乏科学合理的方法，往往容易造成身体损害甚至产生严重后果。热痉挛是指因高强度运动或体力耗尽而引起的肌肉痛性痉挛。

但在上周傍晚跑步过程中出现了想呕吐、目眩等症状，一度产生晕厥状态，最后在同事的帮助下通过冷敷才逐渐缓解。在运动过程中要定期休息，避免过度劳累。

室内健身要注意空调的温度和湿度，一般建议在22-24摄氏度之间，并保持适当湿度，以提供舒适的运动环境。应选择透气性好、吸汗快干的运动服装和鞋袜，以便身体能够更好散热和排汗

在运动过程中要定期休息，避免过度劳累。新华社记者 李欣 摄进入7月以来，全国多地开启烧烤模式，特别是华北地区已持续高温多日。当室外温度超过35℃，特别是湿度较大时，要避免长时间剧烈运动，如长跑、足球等项目。家住朝阳区的邵女士告诉记者，抱着夏天出汗量大，健身可以更快速减脂的想法，近来一直坚持跑步。

在此情况下，参与体育运动时如果缺乏科学合理的方法，往往容易造成身体损害甚至产生严重后果。运动后切忌立马吃冷饮、猛喝冰饮料、洗凉水澡等。

原标题：盛夏时节参与体育运动如何防暑降温，安全健身（引题）高温天气，这样健身更健康（主题）工人日报—中工网记者 刘兵近日，北京市民在亮马河上参加水上运动。此外，据上海浦南医院医师吴洪亮介绍，高温下运动对循环系统、消化系统、泌尿系统都构成一定影响。

为了避免出现以上病变，相关专家提醒，在夏季高温下进行运动时，应注意掌握科学防护和运动康复方法。对此，复旦大学附属儿科医院主任医师王达辉告诉记者，高温情况下运动产生的病变中，最常见的就是中暑。

王达辉告诉记者，室外运动温度较高，人们更警惕身体发生的变化，但在室内运动时往往容易忽视。为此，《工人日报》记者近日通过走访体育运动医学专家和相关业内人士，了解到高温天气下体育运动容易产生的各种意外损伤和病症。国家体育总局体科所国民体质与科学健身研究中心副研究员李良在接受记者采访时认为，高温天气健身时最重要的是合理选择运动项目、运动时间和运动装备，根据个人体质和环境条件做出相应调整，尤其是心脏病、高血压人群，应在专家的指导下合理适度开展健身活动。高温下运动可使小肠的运动减慢，形成其他胃肠道疾病。

高温天气下运动要充分补水，尤其是补充盐分和电解质。吴鹏还提醒健身人士，乙酰氨基酚和布洛芬等退热剂对热射病患者的过热是无效的，而且它们可能会加剧肝损伤或引起肾损伤、消化道出血，因此不建议使用这些药物。

上海市第十人民医院关节镜和运动医学中心副主任吴鹏认为，要做到在高温下科学健身，需要特别注意以下几个方面：适当调整运动强度，避免过度劳累。高温下运动须当心近日，北京的高温天气一直持续，但仍有很多市民坚持体育锻炼。

没有空调的室内，需要确保室内有良好的空气流通，可以通过开窗或使用风扇来增加空气流动。室内健身要注意空调的温度和湿度，一般建议在22-24摄氏度之间，并保持适当湿度，以提供舒适的运动环境。

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